office for mac 关闭自动更新

1. 启动任意 Office for Mac 应用程序
   首先在 Mac 上打开 Word、Excel、PowerPoint 或 Outlook 之一，确保应用处于正常运行状态，菜单栏可见。
2. 进入帮助菜单并打开更新工具
   在应用菜单栏中点击左上角的「帮助」选项，从下拉菜单中选择「检查更新」，这将启动 Microsoft AutoUpdate 程序。
3. 访问高级设置以修改更新行为
   在 Microsoft AutoUpdate 窗口中，点击左下角的「高级」按钮，进入更新偏好设置界面，这里可以调整自动更新的具体行为。
4. 关闭自动下载和安装更新选项
   在高级设置中，找到标题为「自动下载和安装更新」的开关选项，将其切换为关闭状态，确保不再自动后台获取或安装任何更新。
5. 确认设置生效并退出更新工具
   关闭后，点击窗口右下角的「关闭」按钮退出 Microsoft AutoUpdate，此时 Office for Mac 已完全停止自动更新，仅在手动触发时检查更新。

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